The 5 AM Club

Salah satu buku pengembangan diri yang baru selesai aku baca adalah The 5AM Club, sebuah buku karya Robin Sharma. Robin Sharma sendiri sudah terkenal dengan karya-karyanya yang keren terutama dalam bidang self improvement. Yang aku suka dari buku ini adalah pengemasan ceritanya yang menyenangkan dan tidak berat, jadi seperti membaca novel. Memang pengemasannya seperti cerita, cukup ringan dan menurutku sangat recommended untuk teman-teman yang baru pertama kali membaca buku self improvement.

Dari buku ini ada beberapa poin yang menurutku cukup penting untuk di highlight.

1. Rutinitas di 1 jam pertama sangatlah penting dan menentukan kualitas hidup kita. Dalam buku ini menyarankan kita untuk bangun setiap harinya jam 5 subuh, karena ini adalah jam yang tepat untuk memulai hari, disaat orang-orang masih tertidur kita sudah produktif. Namun jam ini bisa disesuaikan masing-masing yaa karena ini kan rutin kita kalau tidak sesuai dengan kita, tidak akan berguna juga. Maka rutin ini bisa sangat disesuaikan dengan diri masing-masing, baiknya bangun di jam berapa, namun luangkan 1 jam pertama untuk investasi diri dengan membagi waktu 1 jam pertama seperti di poin selanjutnya.
2. Di 1 jam pertama, kita harus membagi waktu kita menjadi 3 bagian yaitu 20 menit untuk belajar (bisa dengar podcast, belajar online course dll), 20 menit untuk olahraga (sebaiknya dilakukan diawal) dan 20 menit untuk refleksi (bisa meditasi, journalling dll)
3. Selain itu ada 4 hal penting dalam diri kita yaitu:

mindset → growth mindset and willing to develop

heartset → positive heart

healthset → daily fitness

soulset → about remembering who you truly are

Setelah membaca buku ini aku jadi paham manfaat bangun pagi itu sangat banyak dan aku mulai menerapkan rutinitas tersebut. Walaupun aku sudah terbiasa untuk bangun jam 5 pagi, tapi biasanya aku terburu-buru melakukan berbagai hal, namun kali ini aku belajar untuk lebih mindful dalam melakukan kegiatan di pagi hari dan berusaha untuk disiplin.

Tentu hal ini akan berbeda untuk masing-masing orang, mungkin rutinitasnya yang berbeda dan pastinya semua orang punya kendalanya masing-masing, namun kalau kita belajar untuk disiplin, aku yakin kita semua bisa melakukan hal ini dan menjadi pribadi yang lebih baik setiap harinya. Semangat!